争论记忆法就是通过与别人针对识记材料进行争论探讨，借以强化记忆的方法。
争论有助于记忆，这是符合人脑的活动规律的。在争论的时候，争论双方都处于高度紧张状态，一方面全神贯注地听取对方的意见，同时分析其中的正误；一方面积极思维，分析对方的见解，阐述自己的观点。在这种情况下，信息输入大脑容易留下深刻的印象。
争论可以帮助我们检查记忆的准确性。古语云：“智者千虑，必有一得。”人们记忆的知识，因为个人的局限性，总免不了要有一些谬误。通过争论，错误的暴露出来，得以纠正，从而形成正确的记忆。同时，记忆正确的知识得到了检验和应用，也得到进一步深化。
争论还可以使争论双方开阔视野，按原定计划思路，互相受到启发。加里宁在《论共产主义教育》一书中说：“当你们独自阅读时，你们只了解到一面，即令了解了三方面，还是没有了解到第四面。最后把四面全都了解了。可是哪知这东西不是一个平面，而是一个立方体，总共有六面。所以同别人一起讲座，能把思想磨炼深刻，能使思想丰富起来”。由于注意力高度集中，无论是听到一个新观点，还是发现一个新论据 无论是自己被驳得体无完肤，还是对方甘拜下风，都是一种强刺激，都能留下深刻的记忆。
运用争论忘法应该注意以下几点：
1、动机要正确。进行争论的目的是辩明知识的准确性，从而加深理解和记忆，而不是为了斗高低，出风头，更不能逞强好胜吵架来。
2、态度要端正。进行争论要保持善意的、求知的态度，不应该钻牛角尖。既要允许对方有错误见解，也要承认自己的不当之处。对别人的谬误要诚恳地指出，对自己的错处要勇于改正，决不能固执己见，死要面子。
3、方法要对头。争论中要注意不能跑题，如果离题太远，很难得出正确的结论。争论中要讲究独立思考，不能人云亦云，不懂装懂。同时，最好准备个小本子，把那些思想的火花、新鲜的见解、有趣的材料随手摘录下来。
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