孕妇能喝椰子汁吗吃椰子有什么好处椰子肉的营养价值作用功效

01-17 17:16:53| http://www.wpjlr.com |生活小常识|人气:828次

本站除了孕妇能喝椰子汁吗吃椰子有什么好处椰子肉的营养价值作用功效这篇外，还有更多关于生活小常识,生活小常识问答,生活小常识大全,健康生活小常识,日常生活小常识的资料哦，

椰子是典型的热带水果，是热带地方之宝。椰子果实越成熟，所含蛋白质和脂肪也越多。这是其他南方水果所不能比拟的。

椰汁和椰肉都含有丰富的营养成分，椰汁清如水、甜如蜜，饮之甘甜可口，椰肉芳香滑脆，柔若奶油。

营养及功效：

* 含有维生素C、烟酸、磷、钾、钠等。

* 椰肉具有补益脾胃、杀虫消疳之功效，椰汁能清凉消暑、生津止渴，还具有强心益气、利尿、驱虫、止呕止泻、生津利水的作用。

* 椰子油具有补充肌体营养、美容、防治皮肤病的功用。

食用宜与忌：

* 椰肉可以直接食用，也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。椰肉炖汤，补益功效更加显著。

* 体内燥热的人不宜常吃椰子。长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或干舌燥的话，千万不要多吃椰子。

* 心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心脏负担。

* 揶汁离开椰壳味道则变。上午倒出的椰汁较甜，下午较淡。

希望孕妇能喝椰子汁吗吃椰子有什么好处椰子肉的营养价值作用功效这篇文章对您有帮助，为方便下次访问，记得收藏本站。