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第十六周国旗下讲话 全国爱眼日

12-12 15:46:32| http://www.wpjlr.com |会议发言|人气:733

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全国爱眼日

今年6月6日是世界第1*个爱眼日。去年全国爱眼日的主题是:防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。

眼睛是我们人类最重要的器官之一。俗语说:眼睛是心灵的窗户。我们所获得的信息75%---90%是依靠它获得的,我们应像爱惜生命一样去爱惜我们的眼睛,只有如此,才能充分享受五彩斑斓,精彩纷呈的大千世界。

虽然追求健康已成为社会的时尚,但眼科专家发现,人们对眼睛的保护和关爱却有所忽略,而且不少人存在着错误的认识。

据不完全统计:中国近视患者已超过亿人,每年眼镜的需求量高达7万副。青少年近视的发病率达50%,居世界第一,这严重影响到他们的学习成绩和生活质量。

如何才能真正有效地呵护我们的眼睛?专家告诉我们:首先眼睛离不开水,因此要养成多饮水的习惯,另外要避免长时间看电视或电脑和近距离看书,这都将千万眼睛的过度疲劳。眼睛干燥时不要用手去揉,可以闭目养神一下。同时要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类、水果、蔬菜的习惯,它们将为我们提供足够的养分。

外出旅游,游泳时,应尽量避开强光紫外线,应戴帽子或墨镜。当然有条件的话,应到医院对眼睛进行定期检查,建立系统的个人眼视光档案,就会很科学地保护好我们的眼睛。

眼睛对我们来说是如此地重要,如此地不可或缺,因此我们应关注眼睛的健康,做好眼保健操,让好眼力伴我们一生!

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